Dijous 19.30 a 21 h

Del 16 d'abril de 2026 al 4 de juny de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: Strukelj, Verónica

El Shibashi mobilitza i equilibra el flux d'energia interna i, per tant, millora les funcions dels sistemes nerviós, respiratori, digestiu i cardiocirculatori. A més, aporta flexibilitat a totes les articulacions del cos, que treballa íntegrament, i enforteix els músculs. És, doncs, un sistema de txikung que també resulta ideal com a entrenament de l'aparell locomotor i està indicat per a les afeccions d'artritis i artrosi.

Com treballem?
Una sessió consta de cinc moments:
- L'aterratge per a prendre consciència de com estem.
- L’escalfament i desbloqueig d'articulacions.
- Shibashi. S'ensenyaran de manera progressiva els 18 moviments afegint, a cada classe,
continguts nous.
- Estiraments de cames en sòl.
- La relaxació per a absorbir tot el treball realitzat.

Material que s’ha de portar
Roba còmoda i sabatilles esportives.

Preu: 56,48 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 39,54 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,12 € (IVA inclòs)