Dijous 17.45 a 19.15 h

Del 9 d'octubre de 2025 al 4 de desembre de 2025

Espai: GIMNÀS

Professor/a: Strukelj, Verónica

Qui no ha sofert dolor d'esquena alguna vegada? En la majoria dels casos, les causes del dolor estan relacionades amb una mala postura i les compensacions que el cos realitza per corregir aquest desequilibri. En aquest curs proposem un treball que ens permeti prendre consciència dels possibles desequilibris en la nostra postura i poder corregir-los amb exercicis tant d'enfortiment com de mobilitat i estirament.

Com treballem?
Una sessió consta de tres moments:
L'aterratge per a prendre consciència de com estem.
El desenvolupament de la sessió que inclourà postures de flexió, extensió, torsió i invertides
sempre adaptant-les a cada alumne
La relaxació per a absorbir tot el treball realitzat

Per a qui?
Està dirigit a totes les edats i nivells.
Si existeix un diagnòstic mèdic relatiu a alguna lesió o disfunció, és important compartir la
informació per a no realitzar moviments que resultin contraproduents a aquesta condició
així com tenir l'autorització del metge per a la realització de treball físic.

Preu: 55,18 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,59 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,59 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,79 € (IVA inclòs)